PILNE !
-
Magnez – lek czy suplement?
-
Bicepsy bez tajemnic cz.4
-
Bicepsy bez tajemnic cz.3
-
Bicepsy bez tajemnic cz.2
-
Bicepsy bez tajemnic cz.1
-
Mistrzostwa Europy – złoto Roberta Piotrkowicza
-
XXXI Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness – opinie
-
Świat rekordów i… koni – 30 kwietnia zginał tragicznie Antoni Wojtek Brzozowski
-
Podsumowanie
-
MINISTERIALNE DZIADOWANIE
2 tygodnie temu
Magnez – lek czy suplement?
17 lipca 2018
Bicepsy bez tajemnic cz.4
17 lipca 2018
Bicepsy bez tajemnic cz.3
17 lipca 2018
Bicepsy bez tajemnic cz.2
17 lipca 2018
Bicepsy bez tajemnic cz.1
21 czerwca 2018
Mistrzostwa Europy – złoto Roberta Piotrkowicza
21 czerwca 2018
XXXI Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness – opinie
Zawody
Mistrzostwa Europy – złoto Roberta Piotrkowicza
Polska reprezentacja na Mistrzostwa Europy liczyła 10 osób, wśród których był aktualny mistrz świata w kategorii 100 kg – Robert Piotrkowicz. Posiadanie tytułu mistrza świata wcale nie gwarantuj…
Trening
Sylwetki
Mistrzostwa Europy – złoto Roberta Piotrkowicza
Polska reprezentacja na Mistrzostwa Europy liczyła 10 osób, wśród których był aktualny mistrz świata w kategorii 100 kg – Robert Piotrkowicz. Posiadanie tytułu mistrza świata wcale nie gwarantuj…
Ostatnio dodane artykuły
Magnez – lek czy suplement?
Nie ulega wątpliwości, że codzienny stres, zmęczenie, a nawet niewłaściwa dieta przyczyniają się do znacznej utraty magnezu …
Bicepsy bez tajemnic cz.4
SPOSOBY IZOMETRYCZNEGO NAPINANIA BICEPSÓW Izometryczne (bez wykonywania ruchu) napinanie mięśni odgrywa szczególną rolę w tr…
Bicepsy bez tajemnic cz.3
MANIPULACJA LICZBĄ POWTÓRZEŃ Na poziomie osób zaawansowanych w treningach (można stosować także na niższym poziomie zaawanso…
Bicepsy bez tajemnic cz.2
POZYCJA RAMION Są znaczące różnice w pracy bicepsów między ćwiczeniami wykonywanymi w pozycji stojącej a siedzącej. Jeśli ćw…
Bicepsy bez tajemnic cz.1
Od dawien dawna bicepsy są symbolem siły. Ich napinaniem i eksponowaniem popisują się gwiazdy boksu, sportów walki, lekkoatl…
Mistrzostwa Europy – złoto Roberta Piotrkowicza
Polska reprezentacja na Mistrzostwa Europy liczyła 10 osób, wśród których był aktualny mistrz świata w kategorii 100 kg R…
XXXI Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness – opinie
Paweł Filleborn – prezes PZKFiTS Ogromnie cieszy mnie fakt, że zawodnicy, którzy będą reprezentować Polskę na najbliżs…
Świat rekordów i… koni – 30 kwietnia zginał tragicznie Antoni Wojtek Brzozowski
O środowisku „starych” kulturystów, a także o samym Wojtku opowiada jego przyjaciel, Mirek Łukasiuk Poznałem go jeszcz…
Bicepsy
Paweł Filleborn
Robert Piotrkowicz
minister sportu tomasz lipiec
jarosław olech
jarosław olech brak stypendium
TEMPO WYKONYWANIA POWTÓRZEŃ bicepsy
SPOSOBY IZOMETRYCZNEGO NAPINANIA BICEPSÓW
GŁOWA DŁUGA biceps
GŁOWA KRÓTKA biceps
JAK CZĘSTO ĆWICZYĆ BICEPSY
Rafał Borysiuk
Dorota Galińska
Bogdan Szczotka
Radosław Słodkiewicz
Waldemar Nol
Arkadiusz Szyderski
XXXI Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness
Antoni Wojtek Brzozowski
Anna Peplowska
Agnieszka Szwankowska
Anna Stachowiak
Bartosz Sokołowski
Bicepsy bez tajemnic cz.4 – Suplementacja dla sportowców: […] Bicepsy bez tajemnic cz.1 […]...