Od dawien dawna bicepsy są symbolem siły. Ich napinaniem i eksponowaniem popisują się gwiazdy boksu, sportów walki, lekkoatletyki i innych konkurencji oraz zwykli ludzie. A skoro tak jest, warto mieć co pokazać – zwłaszcza, że wytrenowane bicepsy mają tę wyjątkową cechę, że napięte przybierają atrakcyjny dla oka, wypukły, kulisty kształt. W ARTYKULE: BUDOWA BICEPSA POZYCJA RAMION BALANSOWANIE CIAŁEM TEMPO POWTÓRZEŃ …